Browsed by
Kategoria: śniadania

Super szybkie ciasteczka z masła orzechowego

Super szybkie ciasteczka z masła orzechowego

Są dni, kiedy potrzebujesz dodatkowego zastrzyku energii. Być może dlatego, że właśnie skończyłeś swoją sesję na siłowni, a może jesteś na wyprawie w górach. W takich sytuacjach twój organizm potrzebuje szybkiej dostawy paliwa. Dlaczego nie połączyć wszystkiego co dobre w maśle orzechowym i płatkach owsianych z słodyczą syropu klonowego. W ciasteczkach mamy białko, węglowodany i błonnik więc są one idealną dawką paliwa dla naszego organizmu. Co najlepsze te miękkie ciasteczka o lekko słodko słonym smaku przygotowuje się praktycznie bez żadnego…

Read More Read More

Milkshake – super szybkie śniadanie

Milkshake – super szybkie śniadanie

Mój drugi wpis będzie o … śniadaniu! Tym razem jednak zajmiemy się szybkim rozwiązaniem na robocze dni tygodnia. Zapomnijmy o luksusie amerykańskich naleśników. Jest poniedziałek rano i mam 15 minut żeby coś przygotować. Dookoła kuchni gania mój mały synek domagając się mojej uwagi, moja żona właśnie suszy włosy i wiem że musi wyjść do pracy za 20 minut. Potrzebuję przygotować coś co jest szybkie w podaniu, szybkie w spożyciu i najlepiej również smaczne. Nadszedł czas na poranny milkshake. Ten przepis…

Read More Read More

Amerykańskie naleśniki

Amerykańskie naleśniki

  Istnieje opinia że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Postanowiłem więc, że pierwszy przepis na moim blogu będzie przepisem na śniadanie. Becky i ja zazwyczaj staramy się jeść zdrowe i pożywne śniadania, takie które pobudzą rano metabolizm i stanowią żywieniową bazę na początek dnia. Od czasu do czasu jednak pozwalamy sobie na odrobinę luksusu. Muszę przyznać że od dłuższego czasu miałem ochotę na amerykańskie naleśniki na śniadanie. Gdy byliśmy na zakupach w oko wpadły mi piękne i soczyste borówki. Wtedy…

Read More Read More